Automne et hivers : je suis pret !

Nous sommes déjà complètement entrés en automne et il peut s'averer nécessaire de faire quelques petits ajustements pour permettre aux cheveux de rester en santé. Nos cheveux, déjà secs de nature, sont prédisposer à s'assècher un peu plus à cause des éléments ( vents secs, basses températures, basse humidité dans l'atmosphère) et des nouvelles habitudes vestimentaires ( bonnets de laines, écharpes, etc..). En plus en automne nous avons les cheveux qui tombent un peu plus à cause du changement de saison et il serait judicieux de prendre des mesures.

En ce qui me concerne, ma Routine ne changera pas beaucoup vue quelle contient les étapes nécessaires pour une bonne routine hivernale. Par contre j'ajouterai de nouveaux ingrédients pour controller ma chute de cheveux parce qu'en ce moment j'en perds tellement...Je crois que c'est du
au stress et à la pauvre alimentation. Donc pour récupérer la santé de mes cheveux, je devrais :

- Avoir un meilleur style de vie : reprendre à faire du sport, améliorer mon alimentation et dormir       assez.
 - Utiliser les ingrédients suivant : Lait de coco, oignon et ail, du thé noir et les poudres ayurvediques ( henné, amla, brahmi ) qui auraient la capacité de réduire la chute et promouvoir la pousse.
-Masser le cuir chevelu régulièrement pour favoriser la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et l'arrivée des nutriments au niveau des follicules pileux.

J'espère que l'ajout de ces nouveaux ingrédients pourra m'aider à récuperer la santé de mes cheveux.

Mes conseils pour les saisons froides

Chouchouter les pointes : étant la partie plus vieille du cheveu, elles sont plus fragiles, pretes à se casser et à créer des fourches. Il faudra toujours les hydrater et sceller!!!! Les tenir loins des vetements,écharpes et bonnets. Avec les températures plus froides, c'est important de les tenir nourries avec une huile ou un beurre.

Attention au périmètre : c'est généralement la zone della tete la plus fragile, surtout au niveau des tempes et de la nuque. Bonnet, écharpe et perruque peuvent créer de la friction et de la casse. Quand on fait des coiffures protectrices, il faut faire attention à ne pas trop tirer sur ces zones.

Soin profond plus régulier : c'est décidemment le meilleur moyen de tenir les cheveux nourrir et fortifiés.

Hydrater et sceller avec des produits plus dense :  pendant les saisons chaudes un simple spray hydratant et un huile légère peuvent etre suffisant pour hydrater. Pendant les saisons froides on utilise plus une lotion dense pour hydrater et/ou un beurre végétale pour sceller.

Utiliser la chaleur avec parcimonie : on est très souvent tenté de se sécher  les cheveux au sèche-cheveux tout le temps. L'ideale serait de s'en passer passer mais si il necessaire de l'utiliser de temps à autre, faites-le librement en utilisant un soin protecter si les cheveux n'ont pas subi un spin profond avant.

Ecouter ses cheveux et son cuir chevelu : c'est la chose la plus importante dans l'aventure capillaire et vaut pour toutes les saisons. Il ne faut pas s'enfermer dans les challenges et les routines automatiques, s'il y a quelque chose qui ne va pas, trouver le moyen de résoudre avant de penser à aller de l'avant.

Ce sont les astuces qui m'ont aidé l'an dernier et les leçons que j'ai apprises à mes dépends.

Cuir chevelu en détresse...

Dernièrement, j'ai eu quelques soucis avec mon cuir chevelu: rien de bien grave heureusement. J'ai donc réussi à tout résoudre assez rapidement.

Cuir chevelu gras 

Au mois de juin, j'ai remarqué une surproduction de sébum au niveau de mon cuir chevelu. Je me retrouvais avec le cuir chevelu gras 2-3 jours après mon shampoing. Je n'avais jamais eu ce problème meme en passant 2 semaines sans me laver la tete. En consultant mon journal j'ai réussi à identifier l'origine de ce problème : l'application fréquente de mon macérat huileux à l'oignon et à l'ail sur le cuir chevelu. en effet je l'ai appliqué pendant 6 wash days consécutifs, en laissant poser toute la nuit, et certaines fois en utilisant mon bonnet chauffant. Il m'est aussi arrivé de l'appliquer, pendant la semaine, sur le perimètre et le dessus de ma tete et de bien masser. les 2 premières semaines se sont bien passer et après mon cuir chevelu à commencer à se rebeller .
               
        Leçons apprises
1- Appliquer de l'huile fréquemment sur son cuir chevelu n'est pas pour tout le monde. Si votre cuir chevelu est normal et en santé il n'y a pas de besoin de le faire, ça pourrait devenir un problème à la longue.
 2- Si tout est ok, il n'y a pas à utiliser des remèdes régulièrement et de manière assidue. Un      traitement de temps à autre fait toujours du bien mais ça ne sert à rien d'en faire trop, un trop plein de  choses pourrait devenir contre-productif .
     3- Faire attention à la concentration des agents utilisés dans les diy : oignon et ail par exemple sont      assez forts et ils faudrait ent tenir compte lors de leur utilisation.
         4- Faire attention à la conservation et à la conservabilité du macérat .
     
      Comment j'ai résolu
Je n'ai rien fait de particulier pour que mon cuir chevelu retourne à la normale, j'ai juste retiré l'application du macérat ail-oignon de ma routine et j'ai continué avec une routine simple. Après quelques shampoings les choses sont rentrées à la normale .

Irritation du cuir chevelu

Je me suis retrouvé avec le cuir chevelu irrité, au niveau du périmètre derrière mon oreille droite ( foto ). Je me suis rendu compte que celà était simplement à cause de la traction de mes tresses au fil. Cette partie de ma tete est donc particulièrement sensible surtout quand je fais des tresses au fil ( aves mes vanilles à 2 brins je n'ai jamais eu ce problème.
   
Leçon apprise :
Faire attention aux diférentes zones de mon cuir chevelu spécialement au perimètre et quand je fais des tresses au fil.

Comment j'ai soigné ça ?
Ici aussi je n'ai rien fait d'extraordinaire, j'ai juste fréquemment appliqué un mélange d'huile de coco et d'huile essentielle de lavande pour soulager l'irritation et j'ai continué ainsi jusqu'à ce que ce soit fini.

L'aventure capillaire est essentiellement composée d'essais et erreurs, qui pourraient ralentir le processus mais c'est le moyen d'apprendre et de mieux connaitre la propre chevelure. Il faut etre attentif à ce qu'on utilise et ce qu'on fait et comment on utilise le tout. Tenir un journal de bord peut etre utile aussi ;)