1er trimestre 2014 - Challenge

On commence l'année avec de bonnes intentions ( à concretiser!!!). En fait c'est pas vraiment un défi pour moi vu que ce sont des trucs que j'ai déjà eu à un peu tester. Le plus dur pour moi je pense que ce sera etre constant et vraiment suivre ce que je fais. Le challenge évidemment se basera sur ma routine .

1. Fréquences de soins
Au lieu de faire un shampoing par mois, j'en ferais un minimum 2 fois par mois et idéalement 1 fois par semaine. Je dois m'entrainer fréquemment durant la semaine et je transpire beaucoup donc je crois que je peux me le permettre.Et comme c'est l'hivers je ferai un soin profond hydratant et adoucissant toutes les ssemaines pour plus d'hydratation.

Soin profond/hot oil treatment

2. Outils
Pas de peignes, ni de brosses. Oui les cheveux crépus peuvent etre démeler sans ceux là: j'utiliserai juste mes doigts. J'ai déjà essayé et je crois que je peux gérer. De toutes les façons, j'ai pas de coiffures sophistiquées donc c'est pas vraiment nécessaire utiliser peignes ou brosses .

3. Alimentation
Je crois que ces dernières années j'ai plus ou moins toujours eu un alimentation saine, mais pas très équilibrée je dirais parce qu'elle étaient plus protéinée. Pour ce trimestre, j'introduirai plus de fruits et légumes ( surtout les feuilles vertes ) pour faire le plein de vitamines, collagène et autres bonnes choses.

4. Autres
Pour cette période aussi j'ajoute à ma routine, le démélage aux doigts au tout début afin d'enlever une bonne quantité de cheveux morts et de défaire des noeuds. Ceci facilite et accelère la suite du processus.
Pas de chaleur. Je n'utilisais pas de chaleur direct sur mes cheveux et je continuerai comme ça.
Comme c'est l'hivers, les cheveux seront protéger de l'environnement mais aussi des accessoires: avant de mettre mon bonnet, mes cheveux seront tous sous un foulard en satin :)

On fera le point de la situation à partir du 31 mars, restez connectés

front

crown

nape area

Back

Right side

Left side

Vous avez des challenges pour cette année ou des choses que vous aimeriez faire plus régulièrement ?

1st Trimester 2014 Challenge

This is not really a challenge though, since i've been practising this for the last 2 months and i think i'll be able to handle this for an additional trimester. What i'll be really working here is consistency and follow up. The challenge is obviously base on my regimen and how i intend to take care of my locs.

1. Frequence
Because i'm working out a lot during the week ( 4xweek at the gym and some tennis ) and i need my scalp to be clean for an healthy growth, i'll be shampooing my hair at leas every other week. And since it is winter time i'll be deep conditioning every week to provide enough moisture.

Deep conditioning/ hot oil treatment

2. Tools
I won't use neither combs nor brushes during this semester. I happen to discover i don't necessarily need combs or brushes to detangle my hair, i practiced finger detangling and finger combing and i can handle it. Beside, i don't do elaborated style on my hair, so it's ok.

3. Diet
Somehow, for the past 2 years i've been on a healthier diet, a high proteinate diet since i'm trying to build muscular mass. Beside that, i'll be incorporating more fruits and vegetables ( especially green vegetables) in my diet for some more vitamins and other goodies ;)

4. Others
Another step will be added to the pre poo process : the shed hair removal and some light finger detangling. This part makes life so much easier because the rest of the process goes really faster after that.
No heat on my tresses. I've been using direct heat on my hair and i will continue to not do that for a while.
Winterize. Since it's winter time i'll be protecting my strands from the elements and from the clothings: underneath my beanie there will always be a satin scalf of my hair.

We'll be assessing the challenge on the 31st of march, stay stuned
Click for photos to the start here:http://dudegrowingnaps.blogspot.it/2013/12/challenge-janvier-mars-2014.html

Do you have any challenge or something you want to try more consistently ?