Ma routine simple du moment

Je me suis construit une routine pour la fin de semaine et le plus c'est que ça fonctionne je réussis à tenir mes cheveux hydratés toute la semaine.

1. Pre-poo 
Très souvent je le fais la veille avant d'aller me coucher sinon quelques heures avant de faire mon shampoing. Je défais la coiffure de la semaine et j'applique de l'huile sur mon cuir chevelu que je masse bien, et ensuite sur les longueurs en enlevant les cheveux morts et en démelant delicatement aux doigts; j'insiste sur les pointes et je fais des vanilles en bantu knots. Une fois toute la tete impregnée d'huile, je mets une charlotte en plastique, puis un foulard et je laisse poser. A' la fin de la pose, je démèle aux doigts.

2. Shampoing
Je l'applique directement sur tout mon cuir chevelu à l'aide d'une bouteille d'application, je masse en mouvements circulaires, défais les bantu knots et je rince abondamment.

3. Soin profond
Sur cheveux éssorés, J'applique le masque en m'assurant de couvrir tous les cheveux et en insistant sur les pointes. Je laisse poser sous mon bonnet termique "Hair therapy wrap" pendant 20 minutes ( très souvent plus de 20 minutes parce que je fais autre chose ). Je rince avec de l'eau tiède, j'éssore les cheveux et j'utilise un t-shirt pour enlever l'excès d'eau .

4. Styling
Très simple, j'utilise mon spray fait maison comme leave in conditioner (compo ici ) je scelle avec mon beurre de karité fouetté en insistant bien sur les pointes.Puis je fais mes vanilles ou mes tresses au fil et je suis pret pour toute la semaine .

Notes
Je travaille toujours en sections pendant tout mon processus, c'est plus facile à affronter.
Il peut arriver que je scelle l'hydratation avec une huile, juste après avoir rincé le soin profond, je sèche avec le t-shirt et ensuite je me coiffer avec le beurre de karité.
Je mets près de 30 min pour la phase pre-poo, 30 min pour démeler et environ 1h pour me coiffer (une dizaine de vanilles ou tresses au fil ).
Jusqu'ici je ne réussis pas à faire autre chose sur mes cheveux en semaine mais il peut arriver quelque fois que je vaporise mes cheveux et hydrate mes pointes.
               
Voilà ma routine hebdomadaire !!!

My current simple regimen

I've made my regimen a little simpler for the off week and it's actually working at keeping my hair moisturized for the whole week .

1. Prepoo
I usually do it before i go to bed, the day before wash day or some hours before. I undo the style i had the whole week, apply the oil mix on my scalp and massage then apply to the hair shaft removing shedded hair and doing some light finger detangling. I focused on my ends. Twisted the hair and bantu knots. When i finish my hole head i put on a plastic cap, scarf and let it sit. At the end of the sitting time, prior shampoing i finger detangle my hair .

2. Shampoo
I apply the shampoo directly on my scalp with an applicator bottle and massage in circular motions. I undo the bantu knots and rinse thoroughly. The shampoo runs through the hair shaft .

3. Deep conditioning
On squeezed hair, I apply the hair mask amking sure that i cover every strands. I let it sit under my thermic cap "hair therapy wrap" for 20 minutes ( actually more than that because i always have something elsse to do meanwhile ). I rinse with warm water, squeeze and remove the excess of water with a T-shirt.

4. Styling
I use my diy spray ( ingredients here ) as a leave in conditioner , i seal with my shea butter mix paying more attention on my ends. Then i twist my hair or do some african threadin and i'm good for the week.

Notes
I always work my hair in sections, it's less overwhelming.
Sometimes i can seal the moisture right after i rinsed the deep conditioner, t-shirt dry and then style with my shea butter mix.
I spend 30 minutes to prepare my hair to prepoo, 30min to finger detangle after i let sit the prepoo treatment, 1hour or so to set my hair (about 10 twists or african threading )
I don't know why but it's hard for me to do anything else to my hair throughout the week ut sometimes i can happen to spritz my hair and remoisturize my hair (that would be in the midweek ).

That's it !!! My weekly regimen

Cheveux crépus et transpiration

source internet

Me revoilà !!!

Si vous avez déjà eu à me lire vous savez certainement que je pratique très souvent du sport. De ce fait, je transpire beaucoup au cours de la semaine et mes cheveux sont tout le temps en contact avec la sueur.
Pendant la période d'examens je n'ai pas pu m'entrainer régulièrement et j'ai noté une différence dans avec mes cheveux : ils semblent hydratés plus longtemps et il y a moins de frisottis.
Je suis revenu à mes rythmes habituels et je crois avoir trouvé une des raisons de la sécheresse de mes cheveux. En effet, au soir d'une journée de work out, quand mes cheveux ont séché, ils sont reches et peu hydratés surtout la partie proche du cuir chevelu mais aussi les pointes  simplement parce que je tiens mes vanilles dans un petit chignon avec les pointes à l'intérieur du chignon. Je pense donc que c'est en rapport avec la sueur .

J'ai fait quelques recherches en ce qui concerne la sueur...
Elle est essentiellement composée d'eau et de mineraux, spécialement de magnésium, potassium, calcium. Les glandes sudoripares du cuir chevelu secrètent aussi d'autres substances tel que du lactate ( il s'agit d'un sel ) et de l'urée qu'on trouve dans des lotions et qui ont des propriétés hydratantes, donc la sueur ne serait pas que négative pour les cheveux.
Quelle est donc la raison de cette perte d'hydration? En plus de ces ingrédients hydratants, la sueur contient aussi des sels et des minéraux qui assèchent les cheveux .

Comment je gère ...

• Malgré le fait que je fasse du sport plusieurs fois par semaine, je me lave les cheveux une fois par semaine : mes cheveux ne sentent pas durant la semaine donc je réussis à les tenir pendant une semaine (Et je transpire beaucoup en général, mais je n'en suis pas sur pour mon cuir chevelu ). J'utilise un shampoing avec sulfate ( sles/sles free ), une fois par semaine pour vraiment me débarasser de l'accumulation des sels de la transpiration et des minéraux de l'eau calcaire du robinet. Je l'applique uniquement sur le cuir chevelu (ils longueurs sont "clarifiées" une fois par mois ).

• Après mon activité physique, je m'assèche un peu le cuir chevelu avec un t-shirt en coton pour enlever l'excès de transpiration et je vaporise mon cuir chevelu  avec mon spray rafraichissant&hydratant.

• Désormais, je prends soin de réhydrater mes pointes plus souvent en scellant avec mon beurre de karité fouetté au soir de mon activité physique. J'utilise le meme spray sur mes longueurs aussi quand j'en ai envie.

• Vu que j'ai un plus de temps récemment je compte insérer un cowash en milieu de semaine quelques fois , en faisant moins de vanilles/tresses au fil que d'habitude.

Ingrédients de mon spray que je conserve au réfrigérateur : 
- eau déminéralisée
- infusion acqueuse ( eau démineralisée + camomille + thé + romarin + zeste d'agrumes + grain de lin )
- jus / gel d'aloe vera
- glycerine végétale / miel
- huiles essentielles
- bicarbonate de soude ou vinaigre de cidre pour balancer le ph si besoin

                                                         
                                                        :))))))))))))

Kinky hair and sweat

from internet

If you've been around on this blog before then you know i enjoy working out a lot. So i sweat very much during the week and my hair is also in contact with sweat. During the exams period i couldn't train enough and i noticed some changes :  they seem moisturized for longer during the week and i experience less frizz . I'm back on my normal (semi-normal actually ) schedule and i think that i found one reasons why my hair is dry through the week. When i exercise, later that day, my hair feels drier and rougher than usual especially the part closer to my scalp and my ends ( i think that's because i keep them tucked in a bun ), so i think that part of the dryness of my hair comes from sweat.

I did some research on sweat and here are one of the best post that i got :http://www.curlynikki.com/2013/05/is-sweat-bad-for-your-scalp-and-hair.html 

And here is a list of post on sweat and natural hair

http://www.curlynikki.com/search?q=sweat

Basically is not bad neither for hair or for scalp since it has minerals and moisturizing ingredients, but it also has some salts that can be drying for the hair.

How do i deal with it...

• Even if i exercise several times per week, i only wash my hair once : my hair doesn't stink through the week and i sweat a lot ( i'm not quite sure of how much i sweat on the scalp ). I use a non sulfate free (but sls/sles free) once a week to get rid of all the salts and mineral build up. I apply it on the scalp only ( i'll clarify the hair shaft once a month or depending on the products that i used to style ).

• At the end of the work, i remove the excess of sweat with a coton t-shirt (actually the one that i worked out with ) and i spray my scalp with my refreshing/moisturizing spray.

• Now i make sure that i moisturize my ends as often as needed and i seal with my shea butter mix, every single work out day. I use the same spray to refresh my hair when i want to . 

• Since i can have additional time lately, i'll be adding a cowash session throughout the week and make less twists and african threading than usual .

Ingredients in my refreshing spray :

- demineralized water

- water infused with camomile + tea + rosmary + flaxseed +sometimes: citrus fruits peel, basil

- aloe vera juice / gel

- vegetable glycerin / honey

-  essential oils

- baking soda / acv for balancing ph if needed